トレーニングベンチの一種であるインクラインベンチをご存知ですか？フラットベンチとは違い、背もたれの角度を調整することが出来るため、通常の筋トレとは異なる筋肉の部位に刺激を与えることが出来ます。本記事ではおすすめのインクラインベンチや選び方のポイントを紹介します。 2019年10月10日更新 「胸の筋肥大にはベンチプレスが必須だと思ってやっているけど、長い期間やっている割にはあまり筋肥大しない。自分のやり方が悪いだけかもしれないけど、もしかしたらもっと効率の良い種目があるんじゃないのかな」 こんな疑問にお答えします。 ステロイダー杉山 18,918 views 15:59 トレーニング。リーディングエッジ マルチポジション フラットベンチ インクライン デクライン ダンベル トレーニングベンチ 折りたたみ式 インクラインベンチ le-b80 ブラック トレーニングベンチは、フリーウエイトはもちろん、マシントレーニングでも活躍するアイテムです。しかし、種類が豊富なため、どれを選んだらいいか迷うことも。そこで今回はトレーニングベンチの選び方とおすすめのモデルをご紹介します。 インクラインベンチを選ぶ際のポイントを解説していきます。価格は2万以下のものでも良いものが多いまずは価格ですね。ざっくり価格帯で以下のように分けることができます。~19,999円（おすすめ！）：コスパに優れている20,000円～39,999 インクラインベンチとは背もたれの角度を変えて頭の位置を高くすることができるトレーニングベンチのこと。ベンチの角度を変えることで、トレーニング可動域を増やす・ターゲットとなる筋肉を変えることが可能になります。インクラインベンチを使うことで、直 リーディングエッジのインクラインベンチを9ヶ月使った感想【ホームジム】 - Duration: 15:59.