こうして免疫機能が正しくはたらくことで、私たちは風邪やインフルエンザ、気管支炎などの感染症から体を守っています。 また近年の研究では、がんや高血圧、糖尿病など、様々な生活習慣病の予防に対してのはたらきも期待されています。 【5】乳酸菌ec-12 風邪におすすめのサプリメントを紹介 ここでは風邪におすすめのサプリメントを紹介していきます。 よくビタミンCを飲むと 「風邪が治る」とか、「風邪を予防できる」 といわれますが、これは医学的なエビデンスはありません。 風邪予防でビタミンCを服用することで風邪に引きにくいなります。 更に風邪の症状が出て2日までにきちんとビタミンCを飲めば鼻水、のどの痛み、咳、頭痛、めまいなどの症状を早く終えることができます。もちろん風邪薬とビタミンCは一緒に飲むことができます。 自身の内なる健康パワーを引き出したい方におすすめなのが有機ゲルマニウム。免疫細胞を活性化させるインターフェロンにはたらきかけて免疫力を高め、血流を向上させる効果も期待されます。 喘息の症状に悩まされている場合はサプリメントも試してみる価値があります。ここでは喘息に効くと言われているサプリメントの種類や選び方などを紹介しています。