さて、今回はロードバイクのトレーニングについて書こうと思います。 そもそも、トレーニングには、どんなことをすればいいのでしょうか。 タイトルに書いたように、70キロじゃないとダメなのでしょうか。 でも、70キロはどれだけの距離なのでしょう。 3キロを歩いて移動するとおよそ45分、自転車で移動するとおよそ12分、車（自動車）で移動するのであれば、およそ3~4分かかります。 そのため、3キロメートルはそれほど遠い距離ではなく、通勤の移動などでも問題ない長さと考えられます。 毎日30kmはけっこうきつい でも通っている人はいる。 週3くらいならよいかも。 通勤にはロードよりもクロスのほうが向いている？ だいたい1時間半くらいかかる 自転車屋に相談したらクロスバイクの電動がよいのではないかと。 30キロといった歩く場合では非常に長いと感じる距離では、やはり自転車を使用しても2時間程度とかなりきつい距離といえます。 そのため、通勤で30kmを自転車で通うのはかなり厳しいでしょう。 35kmを自転車で移動するのにかかる時間は？通勤でいける？ 自転車通勤と聞くと、朝から疲れるし、時間かかりそうだし、冬は寒いし夏は暑いんじゃない？なんて思いますよね。 ええ、実際そうです。何も対策しなければね！ ちゃんと対策をすればとても快適な自転車通勤ライフを送ることも可能なのです！ 自転車通勤のメリットとデメリット やはり楽に移動できるというのは大切だと思います。 デメリット … クロスバイクで自転車通勤をはじめて3ヶ月。良いところは、健康に良い・若干痩せた・趣味が増えた 他。悪いところは、脚が太くなった・尻が痛い・お金がかかる 他。ダイエットや節約目的では続かないかな～。とにかくクロスバイクに乗るのが楽しい！と思えれば続けられるさ！ それでも3キロかな。子供乗せて20分かかりました。10キロを1人でだったら1時間弱かかりそうかなぁ。 地図で見たら10キロってかなり遠い距離。仕事前に通勤でとなるときついかも。 ぶっちゃけ5キロなんて余裕です。 5キロ自転車通勤なんて2日で慣れます。 自転車で毎日5キロ通勤をしています。引っ越しに伴って駅から離れてしまったからです。 で、5キロの通勤ってどうなんでしょう？疲れる？大変？ いえいえ .
「通勤1時間がきつい。車で1時間・電車で1時間でも同じくらいのストレスなのかな。」という疑問にお答えします。通勤方法じゃなくて通勤時間がストレスに関わります。通勤時間が長い人ほど退職率も上がります。当記事で詳しく解説します。どうぞご覧下さい。 今回は電動自転車を10キロの通勤に使用してみた感想をまとめてみました。 自転車で移動したあとには一日仕事をしなくてはいけないので.