仕事に家事に育児にと忙しい多くの女性は、自分のケアよりも他のことを優先しがち。鈍い痛みがあったり、重く感じたりする腰もそのひとつ。運動不足や家事、仕事での酷使により、多くの女性が腰に不安を抱えています。不調が本格的になる前に、痛みを和らげる 腰痛以外にも背中の痛みを訴えられる方って実は結構多いんです。 特に「肩甲骨の間」に鈍い痛みを持っています。 今回ご来店された男性は、 約3年ほど前から定期的に鈍痛を抱えており、ストレッチをしてたけど症状が解決できず困っていました。 横浜市港北区在住の女性が3日前から起こった 首痛 ・ 背中痛 で来院された。 今現在育児休暇中で授乳後にｽﾄﾚｯﾁ（腕を後ろで組んで肩甲骨を内側に寄せる）を行った際、首と背中に痛みが走り首が余り動かすことが出来なくなった。 痛みが数日しても引かない場合は、病院での診察をうけましょう。 背中の痛みを解消する5つのストレッチ 背中の痛みに耐えて仕事や家事・育児をするのってツライですよね。 そんな時は、これから紹介するストレッチを行ってみましょう。 妊娠初期に、背中に痛みを感じるという人がいます。今回は、妊娠初期に背中が痛くなる原因や、妊娠中に背中が痛くなったときの対処法を詳しくご説明しています。できるだけ早く背中の痛みを治してお … 背中の痛み放置してはいませんか？背中の痛みは何か体に異常をきたしていて病気の予兆である可能性が高いです。さらに痛みが出るのが右か左かによってつながる病気が違います。それぞれの具体的な例をご紹介します。 ストレッチは、筋肉を緩め、体をほぐすことで、血行をよくする効果があります。これ、何かに似ていると思いませんか？そう、マッサージです。人にほぐしてもらうのがマッサージで、自分で伸ばしていくのがストレッチ。どちらで体を緩めていくかの違いなのです。
妊娠中は運動不足になりがちですが、適度な運動としてストレッチをマタニティライフに取り入れると、安産準備だけでなく妊娠中のマイナートラブルの改善にも役立ちます。簡単に出来るおすすめの方法をご紹介します。
横浜市港北区在住の女性が3日前から起こった 首痛 ・ 背中痛 で来院された。 今現在育児休暇中で授乳後にｽﾄﾚｯﾁ（腕を後ろで組んで肩甲骨を内側に寄せる）を行った際、首と背中に痛みが走り首が余り動かすことが出来なくなった。 育児中に腰を痛めてしまうと、動くのが辛くて困ってしまいますよね。産後の腰痛は悪化しないよう適切なケアをすることが大切です。痛みの対処法やストレッチを専門家の先生に教えていただきました。 産後は、体のさまざまなところに不調が出てしまいがち。なかでも赤ちゃんを毎日抱っこするようになるため、腕の疲れや肩こりに悩まされているママは多数。今回も、漢方美容家で美のスペシャリストである「余慶」さんに産後の肩こり対策について聞いてみました。 授乳中のママの中には「肩甲骨が痛い」という方はいらっしゃいませんか？「肩甲骨の痛み」と「母乳」には、深い関係あるのです！肩甲骨の痛みは、母乳の状態を教えてくれるサインでもあります。肩甲骨の痛みと母乳の関係や、肩甲骨の痛みを改善する方法についてご紹介しています。 育児中は運動不足になりやすい！ 育児の真っ只中の人や経験者であれば、 「育児中の運動不足」 は通ってきた道かと思います。 子供を抱っこするというのも決まった体制ばかりなので、運動不足に繋がっていきますよね。